psychotherapy

psikoterapi :

Julie Beck

Kahkaha en iyi ilaçtır, ya da klişe gider. Aslında, kahkaha ve, diyelim ki, penisilin veya kemoterapi arasındaki seçim verilen, muhtemelen ikincisi birini seçerek daha iyiyiz. Yine de, araştırma büyük bir mizah zihinsel ve fiziksel olarak, olağanüstü tedavi olduğunu gösterir.

Trajedi karşısında gülerek etkileri bir kişiyi korumak gibi görünüyor. Çalışmaların bir 2013 incelemesi yaşlı hastalar arasında, kahkaha önemli ölçüde depresyon belirtilerini azalttığı bulundu [1] . Bu yılın başlarında yayınlanan bir başka çalışma, bir başa çıkma stratejisi olarak mizah kullandı itfaiyeciler biraz TSSB korundu bulundu [2] . Ayrıca gülüyor daha-gündelik kaygılarını hafifletmek gibi görünüyor. Bir grup araştırmacı bir bölümü izlerken bulundu Arkadaşlarla (özellikle, Season Five adlı “Herkes Out bulur One”) istirahat daha etkili müzik dinlerken ya da egzersiz gibi bir kişinin ruh halini iyileştirmeye etkili oldu, ve  [3] .

Kahkaha hatta fiziksel ağrı karşı bir tamponlama etkisi var gibi görünüyor. A 2012 çalışma komik bir video gösterildi konular ciddi bir belgesel görenler daha yüksek ağrı eşikleri gösterdiğini bulmuşlardır  [4] . Başka bir çalışmada, cerrahi sonrası hastaların kendi seçtikleri komik bir film izledikten sonra daha az ağrı kesici istedi [5] .

Diğer edebiyat daha özel sağlık faydaları tanımlar: (kardiyovasküler hastalık ile ilişkilidir) gülerek azaltılmış arteriyel duvar sertliği  [6] . In vitro fertilizasyon geçiren kadınların bir şef olarak giyinmiş bir palyaço tarafından ağırladı zaman hamile yüzde 16 daha fazlaydı [7] . Ve düzenli bir eski palyaço, kronik obstrüktif akciğer hastalığı olan hastalarda akciğer fonksiyonu geliştirilmiş  [8] . Daha genel olarak, bir neşeli, uzun bir ömür olması muhtemeldir. Norveçli bir çalışma emekliliğine kalan yüksek bir olasılık ile ilişkili bir mizah duygusuna sahip olduğu bulunmuştur  [9] .

Ne yazık ki, tüm bu bir o kadar da komik değil dipnot var: soyluyorum en iyi olan insanlar onlara gülüyor insanlardan daha fazla sağlık sorunları var eğilimindedir. Finlandiya polisi memurlarının bir çalışma komik daha füme olarak görülüyordu olanların, daha tartılır bulundu ve akranlarına göre kardiyovasküler hastalık riski daha vardı [10] . Yazılımlar genellikle diğer ünlü kişilerin daha erken ölmek  [11] , ve komedyenler diğerlerinden daha “psikotik özellikleri” sergilerler [12] . Yani kahkahaları iyileştirici güçlere geleneksel bilgelik yedeklemek için araştırma var gibi, aynı zamanda komik insanlar her zaman çok eğleniyor olmadığını klişe gerçeği gibi görünüyor. Şimdi ve daha sonra diğerleri kadar çatlak iyi hissedebilirsiniz, ama görünüşe göre seyirci son gülenin.

G Ö Z L E R İ N    E M A N E T  ,                                                                     S Ö Z L E R İ N    Y A L A N C I  ,                                                                   O   BİLİYOR.  —bir  alıntı, Bendeniz’ den—6.5.2014    

YAŞAMIMIN KUTSAL KİTABINI YAZMAYA BAŞLIYORUM.YOLCULUĞUMUN NERESİNDEYİM BEN BİLEMEM,VAHİYLERİ VEREN BİLİR.TOPRAKTAN GELDİM,SONSUZ BİR UZUN SOLUK İÇİNDE  BU AN DA İLK  VAHİY: BİLDİĞİN HER ŞEYİ UNUT.

ŞAİR OKUDU TABLETTEN                                                                        ZAMAN UNUTTURUR                                                                                DİYE YAZMIŞ BİLGE BABA                                                                             VEZİR OLAMAZSIN DEMEDİM                                                                       ADAM OLAMAZSIN OĞUL                                                                           TUTUP HAL İLE                                                                                              APAR TOPAR                                                                           ÇIKARTTILAR BABANI                                                                             TEZ GETİRTİN DİYE                                                                                       VERMİŞSİN FERMANI                                                                               YAKASINDAN TUTUP GETİRDİLER İŞTE                                                       SENİ UNUTTUM SANDIĞIN BABANI                                                                YAZDIM OLMADI                                                                                            DEDİM OLMADI              

neuromorphogenesis

neuromorphogenesis:

10 Things You Probably Didn’t Know About Coffee

Are you addicted to your morning cup of coffee? Though caffeine takes about 15 to 20 minutes to kick in, its effects can last up to 14 hours, depending on the person. No wonder coffee is so addictive!

Of course, different coffees contain different amounts of caffeine, but contrary to what many may believe, light roasts tend to contain more caffeine than dark roasts. It should also be noted that decaf does not mean the coffee contains zero caffeine.

Surprisingly, beyond coffee and tea there are 60 plants that contain caffeine. 90% of the world uses caffeine in some form or another. Be careful not to take in too much caffeine, as 10-20 grams is considered a lethal dose. That’s the equivalent of drinking 4.69 gallons of coffee. They say, after all, that what doesn’t kill you, only makes you stronger though, or at least will you keep you up forever!